7/7 de à
HORAIRES D’ACCUEIL
| Lundi | ||
|---|---|---|
| Mardi | ||
| Mercredi | ||
| Jeudi | ||
| Vendredi | ||
| Samedi | ||
| Dimanche |
HORAIRES EN LIBRE ACCÈS
COORDONNÉES DU CLUB
boulevard des combes Zac des Charmes 71600 Paray-le-Monial03 85 25 46 35
Lemon One Fitness Paray-Le-Monial met à votre disposition plusieurs activités sportives : STEP, Abdos, Circuit training, HIIT et renforcement musculaire. Plateau de musculation, salle de fitness et plusieurs autres salles bien équipées sont mises à votre disposition pour vous permettre de pratiquer votre sport préféré dans la joie et la bonne humeur. Votre salle de sport Lemon One Fitness Paray-Le-Monial a choisi pour vous les meilleurs équipements pour que votre entraînement soit efficace !
son espace cardio-training
Tapis, Vélos elliptiques,rameurs,escaliers...
son espace musculation
machines guidées et poulie vis à vis
son espace fitness
(Haltères, disques, ballons, steps ...), des cours audio-visuels vous permettant de pratiquer différents programmes d'entrainement (abdos, pilates, yoga, stretching)
son espace cross training
(Haltères, disques, ballons, steps ...), des cours audio-visuels vous permettant de pratiquer différents programmes d'entrainement (abdos, pilates, yoga, stretching)
ABDOS
C’est un sport très efficace pour votre santé et idéal pour focaliser le travail sur votre sangle abdominale.
CIRCUIT TRAINING
L’entraînement en circuit « circuit training » est une séance d’entraînement intense et rythmée basée sur une série de mouvements effectués avec un effort maximum pendant une courte période (typiquement trente à soixante secondes), répétée plusieurs fois avec une courte période de repos entre les deux. Les cours de circuit training vous permettent d’améliorer votre condition physique et d’obtenir des résultats visibles.
HIIT
Un entraînement intense sur un temps court, c'est ce que propose le HIIT, un entraînement fractionné efficace qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d'exercices en anaérobie.
Bilan de santé
Profitez des compétences de nos coachs et de leur accompagnement lors de vos entraînements. Un bilan corporel et un suivi entièrement personnalisé vous sont proposés et vous assurent des exercices et des résultats rapides.
ILLIMITE
STANDARD
- Accès á tous les clubs Lemon One Fitness 7/7 de 6h á 23h
- Accès á l'espace musculation, cardio et cours virtuels
- Accés aux casiers, vestiaires et douches individuelles
- Wifi gratuit / Salle climatisée / parking gratuit
29,96 €
par 4 semaines
PREMIUM
ACCOMPAGNEMENT
- * En plus de L'ILLIMITE
- 1 render-vous "Conseils et Bilan"
- Programme d'entrainement basé sur votre objectif
- "Pass coaching" 1 séance de coaching / an
- "Pass amitié" 1 séance offerte/semaine pour la personne de ton choix
- Accès au Small Group Training
34.96 €
par 4 semaines
PRIVILEGE
SUIVI COMPLET
- * En plus de L'ILLIMITE
- Rendez-vous réguliers
- Programme d'entrainement personnalisé
- "Pass coaching" : 4 séances de coaching / an (1 coaching / trimestre)
- "Pass vacances" : 4 semaines de suspension / an
- "Pass amitié" 1 séance offerte/semaine pour la personne de ton choix
- Accès au Small Group Training
- "Pass sans engagement"
39,96 €
par 4 semaines
