7/7 de à
HORAIRES D’ACCUEIL
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HORAIRES EN LIBRE ACCÈS
COORDONNÉES DU CLUB
21 Boulevard de la Gare 25410 Saint-Vit03 81 80 43 60
Lemon One Fitness Saint-Vit vous plonge dans une belle atmosphère pleine de vie ! Nous mettons à votre disposition des machines de qualité supérieure, des coachs accueillants et à l’écoute ainsi que des activités sportives variées : WOD, HIIT, Circuit training, CAF… Avec Lemon One Fitness Saint-Vit, atteignez et dépassez vos limites !
son espace cardio-training
Tapis, Vélos elliptiques,rameurs,escaliers...
son espace musculation
machines guidées et poulie vis à vis
son espace fitness
(Haltères, disques, ballons, steps ...), des cours audio-visuels vous permettant de pratiquer différents programmes d'entrainement (abdos, pilates, yoga, stretching)
son espace cross training
(Haltères, disques, ballons, steps ...), des cours audio-visuels vous permettant de pratiquer différents programmes d'entrainement (abdos, pilates, yoga, stretching)
HIIT
Le HIIT, un entraînement intense pour repousser vos limites ! Il s’agit d’un entraînement en intervalles de haute intensité composé de phases d'accélération et de décélération. Cette méthode repose sur une phase de travail rapide, des phases d'effort à très haute intensité, suivies de phases de travail plus lentes de récupération active.
CIRCUIT TRAINING
En combinant exercices de fitness, cardio, musculation et renforcement musculaire, le circuit training est l’activité physique idéale pour tonifier votre corps, brûler des calories, augmenter vos capacités respiratoires et cardiovasculaire ainsi que votre endurance. C’est une discipline complémentaire du CROSS TRAINING et du HIIT qui combine entraînement au poids du corps et avec haltères.
CAF
(CUISSE, ABDO, FESSIER) activité fitness où chacun avance à son rythme ; elle est accessible à tous, y compris aux seniors ! Le CAF vous permettra de sculpter et de gainer votre musculature des cuisses jusqu’à la taille.
Bilan de santé
Profitez des compétences de nos coachs et de leur accompagnement lors de vos entraînements. Un bilan corporel et un suivi entièrement personnalisé vous sont proposés et vous assurent des exercices et des résultats rapides.
ILLIMITE
STANDARD
- Accès á tous les clubs Lemon One Fitness 7/7 de 6h á 23h
- Accès á l'espace musculation, cardio et cours virtuels
- Accés aux casiers, vestiaires et douches individuelles
- Wifi gratuit / Salle climatisée / parking gratuit
29,96 €
par 4 semaines
PREMIUM
ACCOMPAGNEMENT
- * En plus de L'ILLIMITE
- 1 render-vous "Conseils et Bilan"
- Programme d'entrainement basé sur votre objectif
- "Pass coaching" 1 séance de coaching / an
- "Pass amitié" 1 séance offerte/semaine pour la personne de ton choix
- Accès au Small Group Training
34.96 €
par 4 semaines
PRIVILEGE
SUIVI COMPLET
- * En plus de L'ILLIMITE
- Rendez-vous réguliers
- Programme d'entrainement personnalisé
- "Pass coaching" : 4 séances de coaching / an (1 coaching / trimestre)
- "Pass vacances" : 4 semaines de suspension / an
- "Pass amitié" 1 séance offerte/semaine pour la personne de ton choix
- Accès au Small Group Training
- "Pass sans engagement"
39,96 €
par 4 semaines
