Lemon One Fitness Saint-Vit
La salle est ouverte 7/7j de 6h00 à 23h00 ce qui permet à n’importe quel moment de la journée de venir s’entraîner à notre salle de sport. De plus, durant les horaires d’accueil, nous sommes à votre disposition pour tout renseignement.
HORAIRES D’ACCUEIL
| Lundi | 09h00 – 20h00 | |
|---|---|---|
| Mardi | 09h00 – 20h00 | |
| Mercredi | 08h00 – 19h00 | |
| Jeudi | 09h00 – 20h00 | |
| Vendredi | 09h00 – 18h00 | |
| Samedi | Fermé | |
| Dimanche | Fermé |
HORAIRES EN LIBRE ACCÈS
7j/7 de 6h à 23h
COORDONNÉES DU CLUB
21 Boulevard de la Gare 25410 Saint-Vit
03 81 80 43 60saint-vit@lemon1-fitness.fr
Lemon One Fitness Saint-Vit vous plonge dans une belle atmosphère pleine de vie ! Nous mettons à votre disposition des machines de qualité supérieure, des coachs accueillants et à l’écoute ainsi que des activités sportives variées : WOD, HIIT, Circuit training, CAF… Avec Lemon One Fitness Saint-Vit, atteignez et dépassez vos limites !
HIIT
Le HIIT, un entraînement intense pour repousser vos limites ! Il s’agit d’un entraînement en intervalles de haute intensité composé de phases d’accélération et de décélération. Cette méthode repose sur une phase de travail rapide, des phases d’effort à très haute intensité, suivies de phases de travail plus lentes de récupération active.
CIRCUIT TRAINING
En combinant exercices de fitness, cardio, musculation et renforcement musculaire, le circuit training est l’activité physique idéale pour tonifier votre corps, brûler des calories, augmenter vos capacités respiratoires et cardiovasculaire ainsi que votre endurance. C’est une discipline complémentaire du CROSS TRAINING et du HIIT qui combine entraînement au poids du corps et avec haltères.
CAF
(CUISSE, ABDO, FESSIER) activité fitness où chacun avance à son rythme ; elle est accessible à tous, y compris aux seniors ! Le CAF vous permettra de sculpter et de gainer votre musculature des cuisses jusqu’à la taille.
Bilan de santé
Profitez des compétences de nos coachs et de leur accompagnement lors de vos entraînements. Un bilan corporel et un suivi entièrement personnalisé vous sont proposés et vous assurent des exercices et des résultats rapides.
Profitez des compétences de nos coachs et de leur accompagnement lors de vos entraînements. Un bilan corporel et un suivi entièrement personnalisé vous sont proposés et vous assurent des exercices et des résultats rapides.
START STANDARD
- Accès à tous les clubs Lemon One Fitness 7j/7 de 6h à 23h
- Accès à l’espace musculation, cardio et cours virtuels
- Accès aux casiers, vestiaires et douches individuelles
- Wifi gratuit / Salle climatisée / Parking gratuit
29,96€ pour 4 semaines
IMPACT ACCOMPAGNEMENT
- * En plus de START
- 1 rendez-vous « Conseils et Bilan »
- Programme d’entrainement basé sur votre objectif
- « Pass coaching » 1 séance de coaching/an
OU
Accès au « Small Group Training » - « Pass amitié » 1 séance offerte/semaine pour la personne de ton choix
39.96€ pour 4 semaines
RÉSULTATS SUIVI COMPLET
- * En plus de START
- Rendez-vous réguliers
- Programme d’entrainement personnalisé
- « Pass coaching » : 4 séances de coaching/an (1 coaching/trimestre)
- « Pass vacances » : 4 semaines de suspension/an
- « Pass amitié » : 1 séance offerte/semaine pour la personne de ton choix
- Accès au Small Group Training
49,96€ pour 4 semaines
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Lemon One Fitness Beaune
